Bandha
Bandha ("chiusura") chiusure, o blocchi muscolari usati nello
yoga e nella pratica del
pranayama. Uno degli scopi di queste chiusure è quello di spingere l'energia dai
chakra più bassi verso l'alto.
- Mula Bandha: chiusura della base
- Uddhyana Bandha: chiusura a livello del diaframma
- Jaladhara Bandha: chiusura della gola
- Mahamanda: insieme dei tre bandha precedenti
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